Hoe herken je een postnatale depressie bij je partner?

Hoe herken je een postnatale depressie bij je partner? Het is een vraag waar veel jonge vaders mee rondlopen wanneer ze met dit fenomeen worden geconfronteerd. Wat kun je doen als je vermoed dat het niet helemaal goed gaat met je partner na de bevalling? In dit artikel geven we zo goed mogelijk antwoord op die vraag.

Wat is een postnatale depressie?

Een postnatale depressie (officieel overigens een postpartum depressie genoemd) is een neerslachtig gevoel dat bij de moeder kan ontstaan na de geboorte van een baby. Een postpartum depressie begint over het algemeen niet direct na de bevalling, maar in de periode daarna. Een postnatale depressie kent verschillende gradaties en vormen. Dat maakt het soms ook lastig om een postnatale depressie te herkennen.

Hoe herken je een postnatale depressie?

Hoe herken je een postnatale depressie? Je kunt een postnatale depressie herkennen aan (een combinatie van) de volgende symptomen:

• Stemmingswisselingen
• Verlies van eetlust
• Slapeloosheid
• Prikkelbaarheid
• Vermoeidheid
• Hechtingsproblemen met de baby

Hoe vaak komt een postnatale depressie voor in Nederland?

Ieder jaar ontwikkelen in Nederland naar schatting ruim 20.000 moeders een postnatale depressie, waar ze in de meeste gevallen compleet door worden overvallen. Want wat is er mooier dan moeder worden? Hoe kun je dan niet blij zijn? Op dit punt is het allereerst goed om een tweetal misvattingen over een postnatale depressie te ontkrachten:

  1. De roze wolk is een abstract en zeker geen vaststaand gegeven dat voor veel jonge moeders (en vaders) niet bestaat. Je zou het haast een mythe kunnen noemen.
  2. Een postnatale depressie is geen aanstellerij, welvaartsziekte of luxeprobleem. Het is een erkende aandoening die in alle uithoeken van de wereld voorkomt, bij zowel arm als rijk.

Hoe maak je het onderwerp bespreekbaar bij je partner?

Door het grote taboe dat rust op het niet blij zijn op het moment dat een vrouw moeder wordt, zal niet iedere moeder aangeven dat ze zich niet happy voelt. Hier ligt (onder andere) een taak voor jou als vader. In haar boek Postpartum
depressie: depressief na een bevalling
vat auteur Anne Marleen Meulink het als volgt samen: ‘Tijdige en adequate ondersteuning van vrouwen met een postpartum depressie is van cruciaal belang. Veel vrouwen krijgen die ondersteuning niet, waardoor de depressie zwaarder wordt en langer duurt dan nodig is.’

Wat kun je doen als je partner symptomen van een postnatale depressie vertoont?

Mocht je partner verschijnselen van een postnatale depressie vertonen, bijvoorbeeld één of meerdere symptomen uit het lijstje eerder in dit artikel, is het zaak om deze signalen te herkennen en waar nodig hulp in te schakelen. Neem in eerste instantie bijvoorbeeld contact op met de huisarts. Deze kan de situatie inschatten en adviseren over eventuele vervolgstappen.

Kun je als partner de kans op een postnatale depressie verkleinen?

Als partner kun je ook preventief veel doen. Onderzoek toont aan dat de kans op een postnatale depressie significant kan worden teruggedrongen als de vrouw zich gesteund voelt. Geef haar dus complimenten. Vertel dat ze het goed doet en vraag wat je voor haar kunt betekenen. De beste manier om erachter te komen wat je partner nodig heeft, is door
het haar simpelweg te vragen. Bijvoorbeeld: wat heb je nodig en wat kan ik daarin betekenen?

Herken je een postnatale depressie? Schroom dan niet om hulp in te schakelen!

We begonnen dit artikel met de vraag: hoe herken je een postnatale depressie? Natuurlijk hangt niet alles van jou af en speelt ook de omgeving een belangrijke rol, maar niemand staat zo dicht bij de moeder als jij, de partner en vader. Merk je dat het niet goed gaat? Schroom dan niet om, zoals we al eerder tipten, (professionele) hulp in te schakelen.

Een uitgebreider antwoord op de vraag: hoe herken je een postnatale depressie? vind je in het boek Kickstart je Vaderschap, uitgegeven door VADER Magazine.

Deel dit artikel:

Dit item bevat de vader thema's:

Plaats een reactie

Artikel items met hetzelfde thema

De rol van de vader in de kraamweek: dit is waarom je thuis wil zijn!

Veel vaders nemen vrij op het moment dat de kraamzorg  weer is vertrokken. Praktisch gezien is dat logisch en het scheelt natuurlijk (vakantie)dagen, maar toch is het aan te raden ...

Vader en ongehuwd? Hier moet je op letten!

Als biologische vader ben je in Nederland niet automatisch ook de juridische vader van je kind. Ben je niet getrouwd of heb je geen geregistreerd partnerschap met de moeder van ...

Als het misgaat…

Ongeveer tien procent van alle zwangerschappen mondt uit in een miskraam. Dat is wat de statistieken ons laten zien. Maar toch dacht ik altijd: dat gebeurt ons niet. Gewoon wat ...

De rol van de vader in de kraamweek: dit is waarom je thuis wil zijn!

Veel vaders nemen vrij op het moment dat de kraamzorg  weer is vertrokken. Praktisch gezien is dat logisch en het scheelt natuurlijk (vakantie)dagen, maar toch is het aan te raden ...

Vader en ongehuwd? Hier moet je op letten!

Als biologische vader ben je in Nederland niet automatisch ook de juridische vader van je kind. Ben je niet getrouwd of heb je geen geregistreerd partnerschap met de moeder van ...

Als het misgaat…

Ongeveer tien procent van alle zwangerschappen mondt uit in een miskraam. Dat is wat de statistieken ons laten zien. Maar toch dacht ik altijd: dat gebeurt ons niet. Gewoon wat ...
aandacht voor je kind

Aandacht voor je kind: zó heb je samen een leuke dag!

Écht aandacht voor je kind hebben, hoe doe je dat als je nog meer wil doen op een dag? Als bewust parttime werkende papa heb ik de luxe om iedere ...

De rol van de vader in de kraamweek: dit is waarom je thuis wil zijn!

Veel vaders nemen vrij op het moment dat de kraamzorg  weer is vertrokken. Praktisch gezien is dat logisch en het scheelt natuurlijk (vakantie)dagen, maar toch is het aan te raden ...

Vader en ongehuwd? Hier moet je op letten!

Als biologische vader ben je in Nederland niet automatisch ook de juridische vader van je kind. Ben je niet getrouwd of heb je geen geregistreerd partnerschap met de moeder van ...

Dit vind je vast ook interessant

boeken voor aanstaande vaders

12x de leukste boeken voor aanstaande vaders!

Vaderschapsverlof in de praktijk

Vaderschapsverlof in de praktijk: het verhaal van Peter

podcasts over vaderschap

[PODCAST] The Stay Home Dad Podcast