Hoe herken je een postnatale depressie bij je partner?

Hoe herken je een postnatale depressie bij je partner? Het is een vraag waar veel jonge vaders mee rondlopen wanneer ze met dit fenomeen worden geconfronteerd. Wat kun je doen als je vermoed dat het niet helemaal goed gaat met je partner na de bevalling? In dit artikel geven we zo goed mogelijk antwoord op die vraag.

Wat is een postnatale depressie?

Een postnatale depressie (officieel overigens een postpartum depressie genoemd) is een neerslachtig gevoel dat bij de moeder kan ontstaan na de geboorte van een baby. Een postpartum depressie begint over het algemeen niet direct na de bevalling, maar in de periode daarna. Een postnatale depressie kent verschillende gradaties en vormen. Dat maakt het soms ook lastig om een postnatale depressie te herkennen.

Hoe herken je een postnatale depressie?

Hoe herken je een postnatale depressie? Je kunt een postnatale depressie herkennen aan (een combinatie van) de volgende symptomen:

• Stemmingswisselingen
• Verlies van eetlust
• Slapeloosheid
• Prikkelbaarheid
• Vermoeidheid
• Hechtingsproblemen met de baby

Hoe vaak komt een postnatale depressie voor in Nederland?

Ieder jaar ontwikkelen in Nederland naar schatting ruim 20.000 moeders een postnatale depressie, waar ze in de meeste gevallen compleet door worden overvallen. Want wat is er mooier dan moeder worden? Hoe kun je dan niet blij zijn? Op dit punt is het allereerst goed om een tweetal misvattingen over een postnatale depressie te ontkrachten:

  1. De roze wolk is een abstract en zeker geen vaststaand gegeven dat voor veel jonge moeders (en vaders) niet bestaat. Je zou het haast een mythe kunnen noemen.
  2. Een postnatale depressie is geen aanstellerij, welvaartsziekte of luxeprobleem. Het is een erkende aandoening die in alle uithoeken van de wereld voorkomt, bij zowel arm als rijk.

Hoe maak je het onderwerp bespreekbaar bij je partner?

Door het grote taboe dat rust op het niet blij zijn op het moment dat een vrouw moeder wordt, zal niet iedere moeder aangeven dat ze zich niet happy voelt. Hier ligt (onder andere) een taak voor jou als vader. In haar boek Postpartum
depressie: depressief na een bevalling
vat auteur Anne Marleen Meulink het als volgt samen: ‘Tijdige en adequate ondersteuning van vrouwen met een postpartum depressie is van cruciaal belang. Veel vrouwen krijgen die ondersteuning niet, waardoor de depressie zwaarder wordt en langer duurt dan nodig is.’

Wat kun je doen als je partner symptomen van een postnatale depressie vertoont?

Mocht je partner verschijnselen van een postnatale depressie vertonen, bijvoorbeeld één of meerdere symptomen uit het lijstje eerder in dit artikel, is het zaak om deze signalen te herkennen en waar nodig hulp in te schakelen. Neem in eerste instantie bijvoorbeeld contact op met de huisarts. Deze kan de situatie inschatten en adviseren over eventuele vervolgstappen.

Kun je als partner de kans op een postnatale depressie verkleinen?

Als partner kun je ook preventief veel doen. Onderzoek toont aan dat de kans op een postnatale depressie significant kan worden teruggedrongen als de vrouw zich gesteund voelt. Geef haar dus complimenten. Vertel dat ze het goed doet en vraag wat je voor haar kunt betekenen. De beste manier om erachter te komen wat je partner nodig heeft, is door
het haar simpelweg te vragen. Bijvoorbeeld: wat heb je nodig en wat kan ik daarin betekenen?

Herken je een postnatale depressie? Schroom dan niet om hulp in te schakelen!

We begonnen dit artikel met de vraag: hoe herken je een postnatale depressie? Natuurlijk hangt niet alles van jou af en speelt ook de omgeving een belangrijke rol, maar niemand staat zo dicht bij de moeder als jij, de partner en vader. Merk je dat het niet goed gaat? Schroom dan niet om, zoals we al eerder tipten, (professionele) hulp in te schakelen.

Een uitgebreider antwoord op de vraag: hoe herken je een postnatale depressie? vind je in het boek Kickstart je Vaderschap, uitgegeven door VADER Magazine.

Deel dit artikel:

Dit item bevat de vader thema's:

Plaats een reactie

Artikel items met hetzelfde thema

Waarom het goed is als je als vader voorleest

We weten natuurlijk al jaren dat voorlezen een positieve invloed heeft op de ontwikkeling van kinderen. Maar wist je dat als een vader voorleest, dat nog eens extra voordelen met ...
Communiceren met je baby - interactie vader en kind

Alles wat je moet weten over vaderschapsverlof

Vaderschapsverlof opnemen na de bevalling: waar moet je als aanstaande vader rekening mee houden? In dit artikel vertellen we je alles wat je moet weten over vaderschapsverlof. Wat is vaderschapsverlof ...
Band tussen vader en baby

Hoe krijg je als vader een veilige hechting met je baby? 14 tips!

Kun je als vader vanaf het begin een band opbouwen met je baby? Spoiler alert: ja, dat kan! In dit artikel vertellen we je meer over de hechtingsrelatie tussen vader ...
vaders op school

Waarom je als vader op school zou moeten helpen

Vaders op school: het is vandaag de dag een vertrouwd gezicht. Maar hoewel er steeds vaker blije kinderen naar papa rennen zodra de laatste bel heeft geklonken, zijn het nog ...

Vader worden en niet getrouwd? Hier moet je op letten!

Als je vader wordt ben je in Nederland niet automatisch ook de juridische vader van je kind. Ben je niet getrouwd of heb je geen geregistreerd partnerschap met de moeder ...

Omgaan met een miskraam: hoe doe je dat als vader?

Een miskraam: het is iets wat je als aanstaande vader nooit hoopt mee te maken, maar ongeveer tien procent van alle zwangerschappen mondt uit in een miskraam. Zelf dacht ik ...
aandacht voor je kind

Papa zijn: zó heb je als vader en kind samen een leuke dag!

Een aanwezige en betrokken papa zijn: dat is mijn uitgangspunt sinds ik vader ben geworden. Maar ja, écht aandacht voor je kind hebben, hoe doe je dat als je nog ...
vaders op school

Waarom je als vader op school zou moeten helpen

Vaders op school: het is vandaag de dag een vertrouwd gezicht. Maar hoewel er steeds vaker blije kinderen naar papa rennen zodra de laatste bel heeft geklonken, zijn het nog ...

Vader worden en niet getrouwd? Hier moet je op letten!

Als je vader wordt ben je in Nederland niet automatisch ook de juridische vader van je kind. Ben je niet getrouwd of heb je geen geregistreerd partnerschap met de moeder ...

Dit vind je vast ook interessant

vaders op school

Waarom je als vader op school zou moeten helpen

Communiceren met je baby - vader en baby

Communiceren met je baby: in gesprek met expert Jessica Boerema

Boek voor vaders

Een waardevol boek voor vaders: Daddycation van Stephen van der Leij